あまりにも当たり前すぎて笑ったｗ
集中力は体のコンディションが重要でしょ
充分な睡眠
バランスが良くて栄養がある食事
適度な運動
この3つがあってやっと
効率と記憶力が増す。
そして、大事なのが、運動しながら頭の中でまとめたり
又は横になって寝る時や起きる寸前ににもう一度頭の中で繰り返すんだよ。
何をすべきか何を覚えるのかってね。
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